Wettkampf-Termine Oberliga auf der Abteilungsseite Gewichtheben!

Arbeitseinsatz am 07.09.2019

Eine großes Dankeschön an alle Helfer beim Arbeitseinsatz, bei dem wir vor allem das Außengelände und den Parkplatz auf Vordermann gebracht haben aber auch viele kleinere Arbeiten, auch mit Aussicht auf unseren Tag der offenen Tür am 28.09.2019, ausgeführt haben. 

Südwestdeutsche Meisterschaft in Speyer am 30./31.08.

Bei der Südwestdeutschen Meisterschaft in Speyer präsentierten sich die AC-Heber in bester Verfassung. Samstags dominierte Mato Juric in der Altersklasse 15 bis 73 kg Körpergewicht mit 45 km im Reißen und 63 kg im Stoßen (Zweikampf 10 kg) deutlich das Klassement.

In der Altersklasse 17 starteten gleich 3 AC'ler und hatten jeweils alles im Griff.

Anel Qaiser bis 55 kg (Reißen 45 kg, Stoßen 55 kg, Zweikampf 100 kg) in der Klasse bis 55 kg Körpergewicht, Philipp Wenz in der Klasse bis 81 kg (75 kg Stoßen, 94 kg Reißen, 169 kg Zweikampf) und auch Max Hook in der Klasse bis 89 kg (64 kg/76 kg/ 140 kg) wurden jeweils 1. in ihrer Klasse und können sich nun, ebenso wie Mato, Südwestdeutscher Meister betiteln.

Alle 4 Starter konnte neue persönliche Bestleistungen aufstellen.

Mittags wurde Lorenz Kurz bei den Junioren bis 89 kg mit 64 kg im Stoßen, 90 kg im Reißen und somit 154 kg im Zweikampf Zweiter. Auch er konnte sich in beiden Disziplinen steigern.

Bereits am Freitagabend beherrschte ein weiterer AC-Heber seine Klasse: Karl-Heinz Rief legte vor und holte sich den Titel mit 70 kg im Reißen, 100 kg im Stoßen und 170 kg im Zweikampf.

Eine beeindruckende Leistung der Jungen und des "Alten" und eine reiche Medaillenausbeute für unsere Heber. Die Trainer Thomas Wenz und Harry Linder, selbst einst erfolgreiche AC-Heber, waren begeistert und blicken nun auf die kommende Saison, in die Heber und  Trainer höchst motiviert starten werden.

Der erste Wettkampf wird am 05.10.2019, 19.00 Uhr, in der AC-Halle stattfinden.

Unser "Jung-Heber" (v.l.nr.): Anel Qaiser, Mato Juric, Philipp Wenz, Max Hook

Stretching - neuer Kurs ab 03.09.2019

Vom 03.09.2019 bis 26.11.2019 (13 Abende)

immer Dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr.

Rückenschule - neuer Kurs ab 03.09.2019

Vom 03.09.2019 bis 26.11.2019 (13 Abende)

immer Dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Infos für beide Kurse:

Sabine Schreiner, Tel. 06236 / 30071 oder 0151 / 68 10 95 14.

Danke!

Ein großer Dank geht an alle  67 Helfer, die bei der Vorbereitung, Nachbereitung und während der vier Fischerfest-Tage am Wein- und Schorlestand insgesamt  412 Arbeitsstunden geleistet haben und damit zu einem erfolgreichen, reibungslosen Ablauf, bei dem ca. 9.000 Schorle verkauft wurden, beigetragen haben.

Besonderer Dank auch an diejenigen, die teilweise sehr kurzfristig eingesprungen sind und die Teams unterstützt haben. Es waren tolle Tage und die Arbeit mit euch allen hat wahnsinnig viel Spaß gemacht!

Weitere Fotos hier

Am 07.07.2019 fand der große Fischerfest-Umzug statt, auch hier natürlich mit reger Beteiligung der AC-Mitglieder:

Weitere Fotos hier

Am 11.07. und 14.07. machte das SWR-Fernsehen im Rahmen seiner Sendereihe „Expedition in die Heimat“ Station in Altrip.

Am Sonntag den 14.07. fand in der Gaststätte Rheinblick (am Marxschen Weiher), genauer gesagt in der angeschlossenen Woodlake-Beachbar, bei perfekten Wetterbedingungen der große finale Wochen-Showdown statt.

Angenehm natürlich auch, dass dem leiblichen Wohl der Anwesenden und Mitwirkenden reichlich und geschmacklich sehr lecker in fester und flüssiger Form Sorge getragen wurde. 

An dieser Stelle ein großes Lob und ein herzliches Dankeschön für die umsichtige und angenehme Bewirtung an Frau Heyer mit Mannschaft.

Solchermaßen gestärkt schritt man dann zum ultimativen Kräftevergleich:

Drei in abenteuerlichster Manier zusammengebaute Flöße stachen im fliegenden Start vom in die See/den Weiher. Drei Teams, die Schifferstadter Bundesliga-Ringer, eine Mixed-Gruppe und der AC hatten auf „ihrem“ Gefährt jeweils einen Helfer abgestellt, der auf dieser Nussschale helfen sollte, schnellstmöglich bis zur Zielmarke zu paddeln.

Von dort wurden mit vereinten Kräften die Flösse wieder eingeholt; Sieger war die Truppe, die ihren Kahn zuerst wieder angelangt hatten.

Wie ist das Abschneiden unseres Vereins hierbei am vornehmsten zu umschreiben, ohne jemandem zu nahe treten zu wollen…?

Mal so formuliert, ein Dritter Platz hat auch was für sich…

Egal; dass wir das Feld von hinten abrundeten tat der guten Stimmung keinen Abbruch und sorgte im Nachgang noch für einige interne Frotzeleien und viel Gelächter.

Wer sich selbst einen Eindruck vom Geschehen und anderen Beiträgen dieses Fernsehnachmittags machen möchte:

Die Folge wird am 02.08.2019 um 20:15 Uhr im SWR unter „Expedition in die Heimat“ ausgestrahlt.

Saunazeiten

Der AC bietet ab sofort eine zusätzliche Saunazeit an.

Jeden Sonntag von 10 bis 15 Uhr für Männer und Frauen.
Das Angebot gilt für alle Mitglieder, die ein Saunamodul besitzen.

Bitte bringt euch bitte genügend zu Trinken mit. Wir trainieren übrigens in bequemen Sportklamotten und barfuß auf Judomatten.

Erhöhung der Ausdauer, Fettverbrennung ankurbeln, körperlich aktiv und fit werden.

Für den Zugang zu unserer Sportanlage wird ein Transponder benötigt. Mitglieder, die bisher noch  keinen Transponder haben und Neumitglieder können unter der Mailadresse info@aca1923.de einen Abholtermin vereinbaren.

Wir weisen nochmal darauf hin, dass die Weitergabe der persönlichen Transponder an andere Personen untersagt ist und mit Vereinsausschluss geahndet werden kann.