Athleten-Club 1923 Altrip e.V.


 Trainingszeiten ab 18.10.2021:

                                                   

Handtuchpflicht! Bitte Handtuch mitbringen.

 

Montag
 13.30 bis 15 Uhr 16.30 bis 19.30 Uhr 
Dienstag 8 bis 9, 10 bis 11 Uhr13 bis 14.30 Uhr  16 bis 19 Uhr 
Mittwoch 10.30 bis 13.30 Uhr14 bis 16 Uhr 17 bis 18, 19 bis 20 Uhr 
Donnerstag 9 bis 10 Uhr12.30 bis 13.30 Uhr 17 bis 19 Uhr 
Freitag 8 bis 9.30 Uhr 12.30 bis 13.30 Uhr  14 bis 16, 19 bis 20 Uhr 
Samstag 8 bis 9 Uhr12 bis 13 Uhr   
Sonntag 8 bis 11.30 Uhr12 bis 13 Uhr   

  

 

Fitness-Bodybuilding / Kardiotraining / Outdoor

  

 

Das Fitnessstudio im AC ermöglicht Kraft- und  Ausdauertraining mit freien Gewichten oder an professionellen Kraftmaschinen und Kardiogeräten, um je nach Zielsetzung Muskeln aufzubauen, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken oder gezielt Problemzonen zu trainieren. 
(Mindestalter 16 Jahre

Unsere Übungsleiter Mike Linder, Steffen Schneider und Abdul Soueidan stellen gerne ein individuelles Programm zusammen.

 

Trainingszeiten:

Montag bis Freitag 08.00 bis 22.00 Uhr,

Samstag und Sonntag 08.00 bis 15.00 Uhr

  
Trainingszeiten mit Betreuung durch unsere Übungsleiter:

Montag und Freitag 17.30 bis 19.30 Uhr

Dienstag und Donnerstag 17.30 bis 18.30 Uhr

Mittwoch 17.30 bis 18.30 Uhr

 

 

 

Training mit Betreuung speziell für den Outdoor-Bereich:

Sonntag 11.00 bis 12.00 Uhr

Weitere Infos hierzu: Denis Schumm, 0176 / 349 737 91

    

 

 

 

 

 

 

  

 

  

    

 

 

  

 

 

 

 

 

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