Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

Gewichtheben - Jugend

 

Das Training der Gewichtheber-Jugend besteht aus zwei Teilen, dem Technik-Training, bei dem das Reißen und Stoßen erlernt und trainiert wird, und dem Athletik-Training, bei dem die Beweglichkeit, Schnelligkeit, Bein- und Sprungkraft und die Koordination trainiert wird. Erlernt und geübt wird der Drei-Hopp-Sprung und Standsprung, Kugelschockwurf und der Lauf, aber auch viele Übungen, die das Rennen, Werfen und Springen im Allgemeinen verbessern. Mannschaftsspiele, vor allem Hockey, schließen die Übungsstunde ab. 

Bei uns wird Gewichtheben als Wettkampfsport ausgeübt. Unsere Jugendlichen starten in der Jugendliga Rheinland-Pfalz/Saar sowie bei überregionalen Meisterschaften.

 

Unser Flyer "Gewichtheben macht Spaß" steht hier zum Download bereit.

 

Trainingszeiten:

Montag 17.30 bis 19.00 Uhr (Techniktraining)

Donnerstag 17.30 bis 19.00 Uhr (Athletiktraining)

Freitag 17.00 bis 18.30 Uhr (Athletik- und Techniktraining)

Übungsleiter: Thomas Wenz (DOSB-Lizenz B-Trainer Leistungsport)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   


 

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