Athleten-Club 1923 Altrip e.V.

Nordic Walking

 

Ab dem 05.03.2018 beginnt in unserem Verein ein neues Training!

16.00 Uhr – Walking bzw. Nordic-Walking für Jung und Alt, für Männlein und Weiblein

Walking bzw. Nordic-Walking ist eine Trendsportart im Gesundheitssport. Sie ist durch die Ganzkörperbeanspruchung besonders effektiv.
Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Sie ist dazu noch eine kostengünstige Sportart.

Walking bzw. Nordic-Walking stellt die Alternative zum Joggen dar.

 

        Ausstattung für Walking:

  • –  Zwiebelschalenprinzip bei der Kleidung

  • –  Schweißoptimierte Unterwäsche

  • –  Regenbekleidung

  • –  Trinkgurt

  • –  Walking-Schuhe

  •  

  • Ausstattung für Nordic-Walking:

  •  
  • –  wie unter Ausstattung für Walking
  • –  zusätzlich Nordic-Walking-Stöcke (Carbonstöcke)
  • Bitte keine Teleskopstöcke oder Wanderstöcke

  •  

  • Auswirkungen von Nordic-Walking auf den menschlichen Körper:

    –  Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit
  • –  Verbrennen von Kalorien
  • –  Entwicklung eines neuen Körpergefühls
  • –  Verbesserung von
  • –  Kraft
    –  Schnelligkeit
    –  Beweglichkeit/Koordination – Ausdauer
  • –  Abbau von Stress
  • –  Verbesserung der Leistungsfähigkeit
  • –  Freude und Spaß
  • Also was hält Sie zurück?

  •  

    Die Trainingszeiten sind:

Montags   16.00 Uhr

Mittwochs 16.00 Uhr

Sonntags  9.30 Uhr

Treffpunkt immer vor der AC-Halle

 

Kommen Sie doch einfach mal vorbei!
Unsere Übungsleiterin Jacqueline Kölbl (Tel. 30119 AB) (Trainerin mit B- und C-Lizenz) freut sich auf Ihr Kommen! 

 

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