Athletenclub 1923 Altrip e.V.

Ludwigsplatz 9 - 67122 Altrip - info@aca1923.de



Boxen

Die Übungsstunden werden von Trainer, die ihre Ausbildung beim Boxsportverband absolviert haben, geleitet.

Nach dem Aufwärmen trainieren wir Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Mit Seilspringen bringen wir den Kreislauf auf Touren und tun gleichzeitig etwas für unsere Beine und die Hüftmuskulatur. Dazu kommen Kraftübungen für Oberkörper und Rumpf. Danach powern wir uns am Sandsack aus. Das alles kostet richtig Kalorien und ist ein erstklassiges Konditionstraining.

Keine Angst vor einer blutigen Nase – Boxkämpfe finden bei uns nicht statt.

Die Abteilung verfügt über hervorragendes Trainingsmaterial in ausreichender Anzahl. Das Boxtraining im AC ist über die Gemeinde- und auch Landesgrenze sehr beliebt.

Trainingszeiten:

Montag und Freitag 18.00 bis 20.00 Uhr (Erwachsene)

Übungsleiter: Julia Fehr und Klaus Beller