Kraft - Fitness / Kardiotraining / Outdoor
Das Fitnessstudio im AC ermöglicht Kraft- und Ausdauertraining mit freien Gewichten oder an professionellen Kraftmaschinen und Kardiogeräten, um je nach Zielsetzung Muskeln aufzubauen, dem altersbedingten Muskelabbau entgegenzuwirken oder gezielt Problemzonen zu trainieren.
(Mindestalter 16 Jahre)
Unsere Übungsleiter stellen Ihnen gerne ein individuelles Programm zusammen.
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 8 bis 22 Uhr, Samstag und Sonntag 8 bis 15 Uhr
Trainingszeiten mit Betreuung durch unsere Übungsleiter:
Montag und Freitag 17.30 bis 19.30 Uhr
Dienstag und Donnerstag 17.30 bis 18.30 Uhr
Mittwoch 17.30 bis 18.30 Uhr
Übungsleiter: Mike Linder, 0171 / 44 41 795
Training mit Betreuung speziell für den Outdoor-Bereich:
Sonntag 11.00 bis 12.00 Uhr
Weitere Infos hierzu: Denis Schumm, 0176 / 349 737 91