Nordic Walking
Walking bzw. Nordic-Walking ist eine Trendsportart im Gesundheitssport. Sie ist durch die Ganzkörperbeanspruchung besonders effektiv.
Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Sie ist dazu noch eine kostengünstige Sportart.
Walking bzw. Nordic-Walking stellt die Alternative zum Joggen dar.
Die optimale Ausstattung:
"Zwiebeltechnik"-Bekleidung |
Regenbekleidung |
Trinkgurt |
Walking-Schuhe |
Nordic-Walking-Stöcke (Carbonstöcke, bitte keine Teleskop- oder Wanderstöcke |
Auswirkungen von Nordic-Walking auf den menschlichen Körper:
Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit |
Verbrennen von Kalorien |
Verbesserung von Kraft und Schnelligkeit |
Beweglichkeit/Koordination und Ausdauer |
Abbau von Stress |
Verbesserung der Leistungsfähigkeit |
Freude und Spaß |
Treffpunkt immer vor der AC-Halle.
Wir laufen zu unterschiedlichen Zeiten, bitte hierzu unsere
Übungsleiterin Jacqueline Kölbl (Telefon: 0174 / 21 73 795)
kontaktieren.